반응형 고혈압에 좋은 음식1 매일 토마토를 먹으면 생기는 놀라운 변화 5가지 목차 우리의 건강을 제대로 지켜주는 세계적인 슈퍼푸드 토마토에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 여러 면에서 이로운 식품입니다. 이 글에서는 매일 토마토를 섭취할 때 우리 몸에서 일어나는 긍정적인 변화 다섯 가지를 소개하고, 그 과학적 근거를 살펴보겠습니다. 토마토가 우리 몸에 주는 건강 혜택 피부 건강 개선 (항산화 성분)토마토는 비타민 C가 풍부하여 피부의 콜라겐 생성을 촉진합니다. 매일 토마토를 섭취하면 피부가 더 탄력 있고 건강해질 수 있습니다. 연구에 따르면, 토마토의 항산화 성분인 리코펜은 UV 광선으로부터 피부를 보호하는 데 도움을 줍니다. 심혈관 건강 증진 (콜레스테롤 수치 개선)토마토에 함유된 리코펜, 칼륨, 비타민 E가 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 개.. 2024. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
